Persiljan edut laihtuminen: keittäminen, infuusio, tee, tinktuura

Persilja laihtumiseen on todistettu ja turvallinen lääke. Vihreät auttavat sinua laihtua nopeasti, mutta ne eivät vahingoita kehoa ja estävät vitamiinipuutteita.

Persiljan edut naisille laihtumisessa

Persiljan hyödylliset ominaisuudet laihtumiseen naisille johtuvat vihreiden vitamiinikoostumuksesta. Juuret ja lehdet sisältävät:

• A- ja E-vitamiinit;
• C-vitamiini;
• B-vitamiinit;
• eteeriset öljyt;
• PP-vitamiini;
• hivenaineet;
• antioksidantit;
• aminohappoja.

Kasvien energia-arvon indikaattori on matala - 100 g sisältää vain 47 kaloria.

Laihdutettaessa persilja puhdistaa lisäksi verisuonet ja normalisoi sydämen toiminnan

Ruokavalion yhteydessä vihreillä on erittäin hyödyllinen vaikutus. Se ei vain edistä laihtumista, vaan myös vahvistaa kehoa. Nimittäin:

• normalisoi maksan toiminnan ja poistaa toksiinit;
• vähentää ruokahalua;
• poistaa ylimääräiset nesteet kehosta ja estää turvotusta;
• nopeuttaa rasvan aineenvaihduntaa;
• auttaa vähentämään selluliittia.

Painonpudotuksessa vihreillä on myönteinen vaikutus hermostoon ja niillä on rauhoittava vaikutus. Tämä vähentää mahdollisen hajoamisen todennäköisyyttä ja helpottaa tiukan ruokavalion noudattamista.

Kuinka käyttää persiljaa laihtumiseen

Ruokavalion tuoreita persiljalehtiä ei voida lisätä vain ruokaan. Kasvien pohjalta valmistetaan laihtumista nopeuttavia juomia ja ulkoiseen käyttöön tarkoitettuja tuotteita.

Laihdutus persilja keittäminen resepti

Persilja painonpudotukseen isoäidin reseptin mukaan valmistetaan keittona, jolla on voimakkaat diureettiset ominaisuudet, mikä auttaa puhdistamaan kehon nopeasti ylimääräisistä nesteistä. He tekevät tällaisen juoman:

1. Pesty persiljanjuuri pilkotaan 50 g: n tilavuuteen.
2. Kaada 1 litra vettä ja lähetä liesi.
3. Keitä keittämisen jälkeen noin viisi minuuttia.
4. Jäähdytä ja suodata.

Sinun on otettava 200 ml: n keittäminen kolme kertaa päivässä ennen jokaista ateriaa. Työkalu ei vain poista turvotusta, vaan myös vähentää ruokahalua, joten sinun ei tarvitse paljon ruokaa kyllästymiseen.

Persiljaliemellä on erityinen maku, mutta sokeria ei voida lisätä siihen

Infuusio persiljaa laihtuminen

Turvotuksella, notkeutuneella iholla ja selluliitilla voit keittää persiljaa laihtumiseen infuusiona. Resepti on seuraava:

1. Tuoreet yrtit hienonnetaan kahden pienen lusikan tilavuudessa.
2. Kaada raaka-aineet 250 ml: lla kiehuvaa vettä.
3. Jätä peitettynä kymmeneksi minuutiksi.
4. Ohjaa juustoliinan läpi suodattamista varten.

Sinun on otettava infuusio tyhjään vatsaan aamulla, koko kurssi jatkuu kahden viikon ajan. Odota vähintään kuukausi ennen kuin laihdutusjuomaa käytetään uudelleen.

Persiljasiemenet soveltuvat infuusion valmistamiseen, mutta sinun on pidettävä tuotetta kannen alla 20 minuuttia

Laihtuva persilja tee

Jos sinua painetaan aikaa, voit tehdä teetä käyttämällä nopeaa reseptiä tuoksuvista vihreistä. He tekevät tällaisen juoman:

1. Hauduta 300 ml kiehuvaa vettä suurella lusikalla hienonnettuja yrttejä.
2. Jätä peitettynä 5-8 minuuttia.

Ota persilja tee laihtumiseen lämpimässä muodossa vähän ennen aterioita. Työkalu nopeuttaa rasvojen hajoamista ja vaimentaa myös nälkää.

Persilja tee vahvistaa immuunijärjestelmää, jota usein heikentää ruokavalio

Tinktuura persiljaa laihtuminen

Vahva persiljatinktuuri vaatii huolellista käyttöä, mutta se myös edistää laihtumista. He tekevät sen tämän reseptin mukaan:

1. Kasvin juuret leikataan ja kaadetaan vodkalla suhteessa 1: 1.
2. Suljetun kannen alla ne poistetaan pimeässä paikassa kuukauden ajan.
3. Poista astia aika ajoin ravistelemaan.
4. Suodata jakson lopussa.

Sinun on otettava tinktuura 5-10 tippaa lasillista vettä ennen ateriaa, mutta vain kerran päivässä.

Persiljan tinktuuraa laihtumiseen voidaan käyttää enintään kahden viikon ajan

Persilja sitruunalla

Persilja on hyvä laihtuminen yhdistettynä sitruunaan. Sitrushedelmät edistävät painonpudotusta yksin, ja yrttien kanssa nautittu vaikutus kaksinkertaistuu. Ruokavalioon tarkoitettu juoma valmistetaan seuraavasti:

1. Jauhaa persiljajoukon lehdet tehosekoittimessa varret leikkaamisen jälkeen.
2. Mehu puristetaan yhdestä sitruunasta.
3. Yhdistä ainesosat syvään astiaan ja kaada 500 ml vettä.

Tuloksena oleva juoma tulisi ottaa joka toinen päivä 1-2 lasille. Tuote auttaa sinua polttamaan rasvaa nopeammin ja tekemään selluliitista vähemmän voimakkaan.

Hunajaa saa lisätä persiljasta ja sitruunasta valmistettuun juomaan, mutta enintään 5 g lasia kohden

Persilja kefirillä ja kurkulla

Yksi tehokkaimmista ja herkullisimmista resepteistä suosittelee persiljan juuren yhdistämistä laihtumiseen kefirin ja tuoreen kurkun kanssa. Juoman valmistusalgoritmi on seuraava:

1. Vihreiden juuri murskataan 100 g: n tilavuudessa.
2. Sekoita yhtä paljon kurkkumassaa.
3. Laita ainekset tehosekoittimeen ja kaada 300 ml kefiriä.
4. Keskeytä tasaiseksi.

Smoothiet voidaan käyttää vähän ennen aterioita nälän vähentämiseksi. Myös cocktail saa korvata yhden aterian.

Sinun on otettava vähärasvainen kefiiri juoman tekemiseen

Persilja selleriä

Se sopii hyvin persiljan kanssa ja edistää nopeaa laihtumista tuoretta selleriä. Ruokavalion cocktail valmistetaan seuraavan kaavan mukaan:

1. Molempien tyyppiset vihreät jauhetaan tehosekoittimessa 15 g: ksi.
2. Kaada 300 ml kefirin komponentit, joiden rasvapitoisuus on enintään 1%.
3. Käsittele uudelleen sekoittimella tasaiseksi.

Tuloksena oleva tuote otetaan laihtumiseen, 100 ml kolme kertaa päivässä. Voit myös korvata täyden juoman illalliselle.

Persilja ja selleri poistavat myrkkyjä kehosta ja parantavat maksan tilaa

Laihdutus persilja mehu

Puhdas persiljamehu sisältää enimmäismäärän ravinteita, jotka nopeuttavat painonpudotusta. Se ei kuitenkaan yleensä ole humalassa laimentamattomana, se ärsyttää limakalvoja ja voi aiheuttaa gastriittikohtauksen.

Turvallisuussyistä mehu sekoitetaan muun hyödyllisen puristemassan kanssa. Voit esimerkiksi valmistaa juoman seuraavasti:

1. Persiljalehdet yhdistetään 50 grammaan selleriä ja vihreitä papuja.
2. Lisää sama määrä pinaattia ja yksi pieni raastettu porkkana.
3. Kaada ainekset 600 ml: lla puhdasta vettä.
4. Jauhaa sekoittimessa, kunnes tuore on homogeenista.

Sinun on käytettävä tuotetta ennen jokaista ateriaa, illallisen voi korvata sillä. Mutta aamiaisen sijaan on parempi olla ottamatta juomaa - sen koostumuksessa olevat hapot voivat aiheuttaa vatsakipua ja närästystä. Cocktailin päivittäinen annos ei saa ylittää 500 ml.

Haluttaessa laimenna persiljamehu vain puhtaalla vedellä suhteessa 1: 2

Persiljaa ja inkivääriä

Mausteinen inkiväärijuuri kiihdyttää verenkiertoa ja aktivoi aineenvaihduntaprosesseja, edistää sapen ulosvirtausta ja poistaa toksiineja kehosta. Painonpudotusta varten voit valmistaa seuraavan juoman kahdella ainesosalla:

1. Pieni inkiväärijuuri raastetaan tai keskeytetään tehosekoittimessa.
2. Sekoita saatu murde 10 ml: aan sitruunamehua.
3. Lisää suuri lusikallinen hienonnettua persiljaa ja mintunlehtiä.
4. Ripaus kanelia lisätään haluttaessa.
5. Kaada kaikki komponentit lasilliseen kiehuvaa vettä ja sekoita.

Persiljan juominen laihtumiseen inkiväärillä on välttämätöntä koko päivän ajan useita siemauksia.

Inkivääri persilja auttaa paitsi laihtua myös vahvistaa immuunijärjestelmää

Persiljasalaatti

Ruokavalion tuoreiden vihreiden perusteella juomien lisäksi valmistetaan myös vitamiinisalaatteja. Yksi resepteistä vaatii:

• porkkanat - 1 kpl .;
• punajuuret - 1 kpl .;
• persilja - 1 nippu;
• silputtu valkoinen kaali - 3 rkl. l.
• oliiviöljy - 5 ml;
• sitruunamehu - 5 ml.

Kypsennysalgoritmi on hyvin yksinkertainen:

1. Porkkanat ja punajuuret pestään, kuoritaan ja huuhdellaan uudelleen viileässä vedessä.
2. Raasta vihannekset hienolla raastimella.
3. Sekoita ainekset hienonnetun kaalin ja hienonnettujen persiljanlehtien kanssa.
4. Mausta salaatti oliiviöljyllä ja sitruunamehulla.

Käytä astia heti kypsennyksen jälkeen, kunhan se pysyy mahdollisimman tuoreena.

Persiljasalaattia voidaan syödä aamiaiseksi - se tyydyttää nälän ja antaa energiaa

Persiljakeitto

Lounasaikaan voit valmistaa kermaista persiljakeittoa. Resepti vaatii seuraavat ainesosat:

• kurpitsa - 500 g;
• persilja - 1 nippu;
• tomaatti - 1 kpl .;
• selleri - 1 varsi;
• kyssäkaalakaali - 1/2 päätä kaalia;
• oliiviöljy - 60 ml;
• kurkuma - 3 g.

Keittäminen vaiheittain tapahtuu seuraavasti:

1. Kurpitsa, kyssäkaali, tomaatti ja selleri hienonnetaan, kun taas tomaatti kuoritaan etukäteen.
2. Ainesosat kaadetaan 1,5 litraan kiehuvaa vettä liedellä.
3. Keitä vihannekset kunnes ne ovat pehmeitä ja poista ne lämmöltä.
4. Kurkuma ja oliiviöljy lisätään.
5. Jäähdytä lämpimään tilaan ja sekoita sekoittimella homogeeniseksi voideksi.
6. Mausta hienonnetulla persiljalla.

Mustapippuria ja suolaa voidaan lisätä kermakeittoon haluttaessa. Mutta on pidettävä mielessä, että astian maku osoittautuu joka tapauksessa melko mausteiseksi.

Vihannes- ja persiljakeitto kyllästyy hyvin ja samalla nopeuttaa aineenvaihduntaa

Selluliittikääreitä

Painonpudotuksen aikana naiset pyrkivät paitsi laihtua myös päästäkseen eroon reiden ja pakaran selluliitista. Persiljakääreet auttavat saavuttamaan tavoitteen, koska ne lisäävät ihonalaista verenkiertoa ja imusolmukkeiden virtausta, poistavat ylimääräisen nesteen kudoksista ja puhdistavat huokoset syvästi.

Seosten valmistamiseen on olemassa melko monta reseptiä. Tämä työkalu on erittäin suosittu:

1. Nippu tuoreita persiljalehtiä keskeytetään tehosekoittimessa.
2. Kasvismehu, jonka tilavuus on 20 ml, puristetaan juustolevyn läpi.
3. Sekoita neste 50 ml: aan rypäleensiemenet.
4. Lisää 10 ml mustaa kahvia öljyä.
5. Sekoita huolellisesti.

Tuloksena oleva tuote on levitettävä ongelma-alueille, puhdistettava aikaisemmin kuorinnalla ja käärittävä päälle elintarvikekalvolla. Sitten alavartalo kääritään lämpimään pyyhkeeseen ja se kestää vaaka-asennossa 30-60 minuuttia.

Jonkin ajan kuluttua seos pestään pois lämpimällä vedellä ja ihoa käsitellään kosteuttavalla tai selluliittivoiteella. Maksimaalisen vaikutuksen saavuttamiseksi toimenpiteet tulee suorittaa 2-3 kertaa viikossa, kurssin tulisi koostua kymmenestä istunnosta.

Persiljakääreet tasoittavat ihoa ja auttavat poistamaan reunoista jopa 3 cm useilla kursseilla

Vasta-aiheet

Ennen kuin valmistat persiljaa laihtumiseen, sinun on varmistettava, ettei vasta-aiheita ole. Vihreitä on mahdotonta käyttää suurina määrinä keittämien, infuusioiden ja cocktaileiden muodossa:

• hypotensiolla;
• yksilöllisten allergioiden kanssa;
• vaikea munuaissairaus;
• haimatulehduksen tai mahahaavan pahenemisella;
• raskauden ja imetyksen aikana;
• suurten kivien läsnä ollessa sappirakossa, munuaisissa ja virtsateissä.

Vihreät ohentavat verta, joten on kiellettyä ottaa siihen perustuvia varoja samanaikaisesti antikoagulanttien käytön kanssa. Kirurgisten toimenpiteiden aattona on mahdotonta juoda persiljan keittoja ja infuusioita.

Johtopäätös

Persilja laihtuminen auttaa nopeasti eroon ylimääräisistä kiloista ja myös sävyttää ihoa. Mutta sinun on käytettävä sitä rajoitettuina määrinä, jotta et kohtaa sivuvaikutuksia ja ravinteiden huuhtoutumista kehosta.

Painonpudotettujen arvostelut ja tulokset

Suositellut merkinnät

Tarragonin yrtti (estragoni): hyödylliset ominaisuudet ja vasta-aiheet

Ruusunmarjaöljy: hyödyt ja haitat, käyttöohjeet

Kuinka ottaa Djungarian-akoniitti syöpähoitoon

Astragalus pörröinen (villamainen): lääkinnälliset ominaisuudet ja vasta-aiheet

Badan-lehtipuinen: lääkeominaisuudet ja vasta-aiheet naisille, miehille

Colchicumin syksy: lääkinnälliset ominaisuudet ja vasta-aiheet

Burnet-lääke: sovellus gynekologiassa, arvostelut

Lääkkeiden käyttö lääketieteessä

Saponaria (saippuajuuri) lääke: kuva yrtistä, lääkinnälliset ominaisuudet, käyttö