Sisältö
Tuskin kukaan on koskaan kuullut luonnonmarjojen eduista. Mutta raskauden aikana kasveista, kuten karpaloista ja puolukoista, ei tule vain tärkeitä ruokavalion komponentteja, vaan myös lieviä rohdosvalmisteita, jotka voivat lievittää monia tuskallisia oireita. Esimerkiksi karpalot raskauden aikana voivat korvata lääkkeen vähintään 10 tuskallisessa tilassa, jotka ovat ominaisia tälle tärkeälle ajanjaksolle jokaisen naisen elämässä.
Onko raskaana olevilla naisilla karpaloita?
Kun nainen saa tietää vain upeista muutoksista, jotka voivat pian muuttaa hänen elämänsä, hän ei ehkä aluksi tiedä, kuinka monta rajoitusta, mukaan lukien elintarvikkeet, heillä on mukanaan. Vaikka mitään terveysongelmia ei havaittu ennen tätä ajanjaksoa, voi ilmetä joitain epämiellyttäviä, ellei tuskallisia oireita. Ja pillereiden ja muiden lääkkeiden käyttöä raskauden tilassa ei ehdottomasti suositella. Tiukka tabu voidaan asettaa monille rohdosvalmisteille. Onneksi tällä ei ole mitään tekemistä karpaloiden kanssa. Lukuisten tieteellisten tutkimusten jälkeen on osoitettu, että karpaloilla, toisin kuin joillakin muilla kasveilla, ei ole erityisiä vasta-aiheita raskauden aikana. Tietenkin on olemassa erillisiä diagnooseja, joissa on parempi pidättäytyä sen käytöstä, mutta ne eivät liity millään tavalla suoraan raskauteen ja niistä keskustellaan tarkemmin artikkelin lopussa.
Karpaloiden koostumusta on syytä tarkastella tarkemmin, koska käy selväksi, että marja näyttää olevan luotu erityisesti raskaana oleville naisille.
- Karpaloiden C-vitamiinipitoisuus on melko vertailukelpoinen ja jopa suurempi kuin sitrushedelmien, mikä auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää ja sillä on positiivinen vaikutus kehon uudistumisprosesseihin.
- A-vitamiinin muodot, kuten beeta-keratiini ja retinoli, taistelevat aktiivisesti infektioita vastaan ja toimivat antioksidantteina.
- Karpaloiden sisältämät erilaiset B-vitamiinit (B1, B2, B5, B6, B9) mahdollistavat sydän- ja verisuonisto- ja hermojärjestelmän työn normalisoinnin kehon biokemiallisten prosessien muodostamiseksi. Ja B9-vitamiini tai foolihappo voi estää sikiön epämuodostumien kehittymisen.
- K-vitamiinin läsnäolo edistää veren hyytymisprosessien normalisoitumista ja luukudoksen palautumista.
- Monien hivenaineiden, mukaan lukien sellaiset harvinaiset kuin seleeni, kupari ja mangaani, sisältö parantaa raskaana olevan naisen elinten toimintaa ja on raaka-aine, jota käytetään tulevan ihmisen elinten muninnassa.
Karpaloita raskauden alkuvaiheessa
Ensimmäinen asia, jonka melkein joka toinen nainen kohtaa raskauden ensimmäisten kuukausien aikana, on suvaitsemattomuus monille elintarvikkeille sekä pahoinvointi ja heikkous, joka ilmenee jopa ilman syytä. Kaikki nämä toksikoosin oireet raskauden aikana voidaan lievittää karpaloilla ja niistä saatavilla tuotteilla: karpalomateellä, hedelmäjuomalla, mehulla. Loppujen lopuksi karpalot paitsi lievittävät tilaa hapan ja virkistävän maunsa vuoksi, myös ravintokuitupitoisuuden vuoksi normalisoivat ja stimuloivat ruoansulatusta.
Jo raskauden alkuvaiheessa naiset voivat kokea erilaisia psyyken muutoksia, mielialan vaihtelut ovat tyypillisiä. Monilla karpaloista koostuvilla vitamiineilla ja kivennäisaineilla on antioksidanttisia ja rauhoittavia vaikutuksia, ne parantavat hermoimpulssien siirtymistä ja normalisoivat yleisen tunnetason. Niinpä ne naiset, jotka raskauden ensimmäisistä päivistä lähtien toivat karpalomehua tai mehua päivittäiseen ruokavalioonsa, eivät pelkää masennusta.
Raskauden alkuvaiheessa ongelmat, jotka huolestuttivat sitä ennen, tuntevat itsensä usein. Yksi niistä on korkea verenpaine tai valtimon hypertensio. Karpaloille, mutta myös lähimmälle sisarelle, puolukoille, on ominaista erinomaiset diureettiset ominaisuudet. Ja astioiden paine riippuu suoraan kehon nestemäärästä. Siksi puolukka-karpalomehun säännöllinen käyttö raskaana oleville naisille on enemmän kuin hyödyllistä, koska ylimääräisen nesteen poistamisen vuoksi verenpaineen normalisoitumisen todennäköisyys kasvaa.
Karpaloiden diureettiset ominaisuudet ovat erittäin hyödyllisiä turvotuksessa, mikä on vahvistettu lukuisilla arvioilla odottavista äideistä.
Karpaloita turvotuksesta raskauden aikana
Turvotus on erittäin epämiellyttävä asia, vaikka joillekin naisille se on melkein normaali fysiologinen ilmiö. Raskauden alkaessa, etenkin myöhemmin, on vaikea kuvitella jokapäiväistä elämää ilman turvotusta. Loppujen lopuksi sikiö, kun se kasvaa ja kehittyy, puristaa kaikki munuaisputket, ja toisaalta nesteen kertyminen elimistöön on täysin luonnollista - näiden varantojen on kompensoitava syntyvä verenhukka. Näissä tapauksissa karpalot pystyvät tarjoamaan todellista apua, koska sillä on diureettinen vaikutus, mikä vähentää nesteen imeytymistä munuaisputkissa.
Toinen asia on, kun turvotusta esiintyy tiettyjen sairauksien takia, joista vaarallisin raskaana oleville naisille on gestoosi tai, kuten joskus kutsutaan, myöhäinen toksikoosi. Turvotus on yksi preeklampsian oireista, ja tämä vaihtoehto on suljettava pois. Muita preeklampsian merkkejä ovat proteiinin läsnäolo veressä, hemoglobiinin nousu ja yleinen verenpaine.
On olemassa muita, useimmiten kroonisia sairauksia, jotka voivat aiheuttaa turvotuksen esiintymisen raskauden aikana. Nämä ovat suonikohjuja, munuais- tai sydänongelmia. Näissä tapauksissa karpalot tai karpalomehu voivat myös auttaa ja lievittää turvotusta raskauden aikana.
Erityisen tehokas on karpaloiden käyttö munuaisten ja virtsateiden sairauksiin liittyvään turvotukseen. Tieteellinen tutkimus on havainnut, että karpaloiden sisältämät aineet estävät bakteereja pidättymästä virtsarakon ja munuaisten seinämillä. Vain yksi lasi karpalomehua päivässä voi toimia kystiitin, pyelonefriitin ja virtsaputken profylaksina.
Karpalo, koska siinä on flavonoideja, vahvistaa verisuonten seinämiä, lisää niiden elastisuutta, mikä tarkoittaa, että se auttaa suonikohjuissa. Se myötävaikuttaa myös normaaliin uteroplacentaaliseen verenkiertoon ja sen seurauksena vauvan onnistuneeseen kehitykseen.
Karpalomehun edut raskauden aikana
Karpalot säilyvät tuoreina hyvin - niitä voidaan pitää jääkaapissa jopa 3-4 kuukautta, mutta sen marjat ovat liian happamia, jotta niitä voidaan käyttää parantamaan kaikkia edellä kuvattuja vaivoja.Karpalomehu on kuitenkin raskaana oleville naisille sopivin juoma, jota voidaan ja tulisi käyttää säännöllisesti, ellei vastaavia vasta-aiheita ole.
Karpalomehu raskauden alkuvaiheessa
Naisten raskauden alkaessa immuniteetti heikkenee yleensä ja riski sairastua mihin tahansa kylmään tautiin. Lukuisien arvostelujen perusteella karpalomehun käyttö raskauden aikana voi paitsi helpottaa nopeasti tärkeimpiä kylmäoireita (kuume, päänsärky, suun kuivuminen), myös toimia ehkäisemään erilaisia vilustumisen tartuntatauteja.
Ruoansulatuskanavan sairaudet ovat tähän mennessä muuttuneet hyvin "nuoremmiksi", ja monet naiset kärsivät pahenemisestaan jo varhaisen raskauden aikana, mikä voi myös auttaa karpaloita. Karpalomehun vaikuttavan antibakteerisen vaikutuksen ansiosta monet taudinaiheuttajat kuolevat joissakin koliitin ja gastriitin muodoissa. Jopa niillä naisilla, joilla ei ole aiemmin ollut paljon vatsavaivoja, voi esiintyä ummetusta tai muita häiriöitä. Karpaloiden sisällyttäminen säännölliseen ruokavalioon auttaa ehkäisemään tai käsittelemään näitä ongelmia melko helposti.
Karpalomehu myöhäisessä raskaudessa
Raskauden toisella puoliskolla karpalomehusta tulee yksinkertaisesti korvaamaton juoma, koska monet ongelmat ennen synnytyksen alkua voivat pahentua.
Karpaloilla on kyky ohentaa verta ja estää hyytymien muodostumista. Ja tämä on erittäin tärkeä ominaisuus, joka estää istukan valtimoiden tromboosia - vaarallinen ilmiö, joka voi johtaa spontaaniin keskenmenoon.
Karpalomehun bakterisidisistä ja anti-inflammatorisista ominaisuuksista on jo mainittu. On mielenkiintoista, että sen koostumukseen sisältyvät arvokkaat aineet tuhoavat myös suuontelossa olevat bakteerit ja mikrobit estäen karieksen ja parodontiitin kehittymisen.
Raskaana olevien naisten parantavan karpalomehun resepti on epätavallisen yksinkertainen.
- 300-400 g tuoreita karpaloita huuhdellaan viileällä vedellä ja murskataan missä tahansa ei-hapettavassa astiassa käyttämällä puupuristinta muuttaen niistä sose.
- Suodata murus muoviseulalla tai useilla kerroksilla sideharsoa puristamalla karpalomehu erilliseen astiaan.
- Jäljelle jäänyt kuori ja siemenet kaadetaan 1,3 litraan vettä ja kiehuu.
- Kuuma karpalojuoma suodatetaan ja siihen laimennetaan 170-180 g sokeria.
Kommentti! Karpalomehun hyödyllisyyden lisäämiseksi liemi ensin jäähdytetään ja sitten siihen liuotetaan 150-200 g hunajaa. - Jäähdytyksen jälkeen liemi sekoitetaan esipuristetun karpalomehun kanssa ja sekoitetaan - karpalomehu on valmis.
Vielä hyödyllisempi juoma raskauden aikana on karpalo-puolukka mehu. Koska puolukalla on hyvin samanlaiset ominaisuudet, puolukan lehdellä on vielä voimakkaampi vaikutus munuaissairauksiin ja turvotuksiin.
Se valmistetaan samanlaisen reseptin mukaan:
- Purista mehua 200 g karpaloista ja 200 g puolukoista.
- Lisää marjoista jäljelle jääneeseen massaan 100 g puolukka-lehtiä ja kaada kaikki 2 litraa vettä.
- Kuumenna kiehuvaksi, keitä 5 minuuttia, lisää 200 g sokeria ja vaadi kannen alla, kunnes se jäähtyy.
- Sekoitetaan puristetun marjamehun kanssa.
Pakastettua karpalomehua on myös helppo valmistaa raskaana oleville naisille:
- Voit ottaa karpalot pakastimesta, sulattaa ne ja keittää sitten reseptin mukaan.
- Ja voit tehdä siitä vieläkin helpompaa: kaada pakastetut karpalot kiehuvalla vedellä, vaivaa sekoittimella, lisää sokeri. Saatu sose lisätään makuun teetä tai keitettyä vettä.
Karpalomehu raskauden aikana turvotuksesta
Paljon on jo sanottu karpaloiden syömisen poikkeuksellisista eduista turvotuksen estämiseksi raskauden aikana. Lukuisat arviot vahvistavat, että karpalomehun käyttö helpotti turvotusta. Vakavammissa tapauksissa auttaa monimutkainen puolukka-karpalojuoma, jonka valmistus on kuvattu edellä. Tietenkin kaikissa tapauksissa pakollinen lääkärin kuuleminen on välttämätöntä, mutta nämä juomat, erityisesti raskauden loppupuolella, voivat korvata tavallisen veden ja erilaiset teet, mehut ja kompotit.
Jos sokerin käytölle on vasta-aiheita, voit karpalomarjajuomaa valmistettaessa korvata sen hunajalla tai fruktoosilla. Hyvä sokerin korvike olisi tehosekoittimella murskattu banaanisose tai hedelmäjuomiin lisätty hienonnettu päivämäärä.
Vasta-aiheet
Kaikista hyödyllisistä ominaisuuksistaan karpaloilla on myös joitain vasta-aiheita, joissa sen saanti on rajoitettava.
- Akuuteissa mahalaukun, maksan tai suoliston sairauksissa, erityisesti joissa happamuus on lisääntynyt.
- Jos diagnosoitu - enterokoliitti.
- Alhaisen verenpaineen läsnä ollessa, koska karpaloilla on kyky laskea sitä, ja tila voi pahentua.
- Hyvin harvoissa tapauksissa karpaloallergia on mahdollista.
Johtopäätös
Karpalot voivat raskauden aikana olla luonnollinen ja käytännöllisesti katsoen vaaraton lääke monille sairauksille, myös kroonisille sairauksille, joissa se voi merkittävästi lievittää tilaa.
Suositukset
