Sisältö
- 1 Kuinka tehdä jäädytettyä urospuolisienikeittoa
- 2 Kuinka paljon kypsennetään pakastettuja porsaansieniä keittoon
- 3 Jäädytetyt porcini-sienikeitto-reseptit
- 3.1 Yksinkertainen resepti jäädytetylle purasienisienikeitolle
- 3.2 Keitto jäädytetyillä porsasienillä ja kanalla
- 3.3 Sienilaatikko jäädytettyjä purasieniä
- 3.4 Resepti jäädytetylle urospuolisienikeitolle ohralla
- 3.5 Keitto pakastetuista etusienistä ja mannasuurimosta
- 3.6 Herkullinen keitto jäädytetyillä porsasienillä kanaliemessä
- 3.7 Jäädytetty valkoinen sienikeitto kermalla
- 3.8 Jäädytetty valkoinen sienikeitto munilla
- 3.9 Jäädytetty valkoinen sienikeitto hitaassa liesi
- 3.10 Sienikeitto pakastetuilla sienisienillä ja riisillä
- 4 Keitetyn kalorin pitoisuus pakastetuilla sienisienillä
- 5 Johtopäätös
Jäädytetyistä porsaansiemenistä valmistettu sienikeitto osoittautuu runsaaksi ja ravitsevaksi. Porcini-sieniä pidetään oikeutetusti arvokkaina metsän lahjoina. Ne sisältävät kasviproteiinia ja suuren määrän hyödyllisiä vitamiineja ja kivennäisaineita. Ensimmäinen vedessä keitetty ruokalaji on ruokavalion. Se annetaan lapsille ja sisältyy hoitovalikkoon.
Kuinka tehdä jäädytettyä urospuolisienikeittoa
Joskus "hiljaisen metsästyksen" aikana sienivalitsijat löytävät arvokkaan aarteen - valkoisen sienen. Se on yleisin kokkien valinta, koska tuotteen laatu ei heikkene edes pakastimessa ollessaan. Ne voidaan pakastaa tai kuivata.
Keitto valmistetaan monin eri tavoin. Reseptin valinta riippuu makusi mieltymyksistä. Sulata tuote ennen kypsentämistä. Prosessin nopeuttamiseksi ne jätetään avoimeen paikkaan huoneenlämmössä, jos he haluavat nopeuttaa prosessia vielä enemmän, ne asetetaan lämpimään veteen tai mikroaaltouuniin. Lyhyen ajan kuluttua pehmennetyt urospuolisienet pestään ja leikataan myöhempää kypsentämistä varten. Siirrä jääkaappiin hidasta sulatusta varten.
Kuinka paljon kypsennetään pakastettuja porsaansieniä keittoon
Seuraava tehtävä on keittää urospuolisienet kiehuvassa vedessä. Annokset: Ota 200 g vettä 200 g: aan tuotetta. Puolet ruokalusikallista suolaa riittää keskikokoiseen kattilaan.
Pakastettuina, ilman esikypsentämistä, ainekset tulisi jättää kiehuvaan pannuun puoleksi tunniksi. Pieniä ja hienonnettuja sieniä keitetään 15 minuuttia. Kaupasta ostaminen vie vähän enemmän aikaa - noin neljännes tuntia.
Jäädytetyt porcini-sienikeitto-reseptit
Ensimmäisen ruokalajin reseptit vaihtelevat yksinkertaisista kermakeittoihin. Voit valmistaa keittoa pakastetuista sienisienistä, joissa on muroja, kanaa, munia ja jopa kermaa.
Yksinkertainen resepti jäädytetylle purasienisienikeitolle
Yksinkertaisin keittoresepti kestää enintään tunnin. Antaa 6 annosta.
Vaaditut ainesosat:
- 0,7 kg kurpitsasieniä;
- suola - 50 g;
- 100 g porkkanaa;
- perunat - 6 kpl .;
- 5 kpl. pippurit;
- vesi - 3 l.
Ruoanlaitto:
- Sienet asetetaan pottiin kylmää vettä. Kun vesi kiehuu, hauduta vielä vähän.
- Perunan mukulat kuoritaan ja leikataan.
- Porkkanan leikkaamiseen on kaksi vaihtoehtoa: nauhat tai raastin. Sipulit leikataan puolirenkaiksi tai pieniksi kuutioiksi.
- Ensin sipuli paistetaan auringonkukkaöljyssä kullanruskeaksi, sitten porkkanat.
- Kaikki poistetaan kiehuvasta vedestä ja vesi suodatetaan seulan läpi.
- Silputut perunat laitetaan liemeen ja keitetään helläksi.
- Paistetut vihannekset siirretään perunoihin.
- Sienet hienonnetaan, siirretään liemeen.
- Suolaa haluamallasi tavalla ja lisää mustia herneitä.
Hienostuneen ilmeen tarjoamiseksi voit lisätä koriste-elementtejä tarjoilemalla ruokaa: koristele levy persiljaoksalla ja lusikalla smetana.
Keitto jäädytetyillä porsasienillä ja kanalla
Osa on 4-5 hengelle. Valmistusaika on 1,5 tuntia.
Vaaditut ainesosat:
- 4 perunaa;
- 1 sipulipää;
- auringonkukkaöljy - 50 ml;
- 400 g kurpitsasieniä;
- 600 g kananlihaa;
- vesi - 3 l.
Ruoanlaitto:
- Aseta pesty kana keskipitkän astiaan. Vesi keitetään kiehuvaksi ja jätetään hitaalle lämmölle puoleksi tunniksi. Kun seos on kiehunut, poista vaahto ja suola. Puhdista liemen pinta säännöllisesti kanan jäännöksistä niin, että se on läpinäkyvä.
- Sipuli leikataan pieniksi renkaiksi ja paistetaan. Tärkein ainesosa lisätään saatuun massaan ja haudutetaan matalalla lämmöllä.
- Tähän mennessä kanaliemi on valmis. Neste suodatetaan lihan poistamisen jälkeen. Se leikataan kuutioiksi ja laitetaan takaisin nesteeseen.
- Laita esikuoritut ja hienonnetut perunat kattilaan.
- Neljännes tunnin kuluttua paistetut sipulit ja porkkanat kaadetaan pannulle.
- Kun olet valmis, sammuta kaasuliesi ja anna hukuttaa.
Sienilaatikko jäädytettyjä purasieniä
Ruokalaji on suunniteltu 4 annosta varten. Voit keittää keittoa pakasteista sienisienistä 60 minuutissa.
Vaaditut ainesosat:
- nuudelit - 40 g;
- suola ja pippuri haluttaessa;
- 1 sipulipää;
- 3 perunan mukulaa;
- 0,4 kg sieniä;
- vesi - 2 l.
Ruoanlaitto:
- Kaikki vihannekset kuoritaan ja hienonnetaan.
- Perunat asetetaan kiehuvaan veteen, pidetään matalalla lämmöllä 10 minuuttia.
- Paista sipulia paistinpannulla.
- Pääainesosa kaadetaan ja paistetaan heti vihannesten jälkeen.
- Kasvisekoitus asetetaan veteen.
- Pannulle lisättyjä nuudeleita keitetään neljännes tunnin ajan.
Resepti jäädytetylle urospuolisienikeitolle ohralla
Ohra on vilja, jota tulisi keittää pitkään. Siksi astian valmistaminen voi viedä 2 tuntia ottamatta huomioon helmiohran liotusta. Ainesosat ovat kooltaan 4 annosta.
Vaaditut ainesosat:
- porcini-sienet - 300 g;
- 2 perunaa;
- suola ja mausteet haluttaessa;
- 50 ml kasviöljyä;
- vesi - 2 l;
- 1 kpl sipulia ja porkkanaa;
- 200 g helmiohraa;
Ruoanlaitto:
- Helmiohra liotetaan etukäteen. Odota useita tunteja, ennen kuin jyvät turpoavat.
- Seuraavaksi viljaa keitetään puolen tunnin ajan suolaisessa vedessä. Jonkin ajan kuluttua neste tyhjennetään ja ohra pestään.
- Tärkein ainesosa pestään ja laitetaan jäähdytettyyn nesteeseen. Tuleva liemi keitetään matalalla lämmöllä neljänneksen tunnin ajan. Sen jälkeen hienonnetut perunat lisätään välittömästi ja keitetään edelleen.
- Voin kuutio sulatetaan paistinpannussa ja rakeet paistetaan hienonnetulla sipulilla.
- Nauhoiksi leikatut porkkanat kaadetaan veteen, kypsennys kestää 5 minuuttia.
- Paahto kaadetaan kattilaan kiehuvaksi. Koko massa pysyy alhaisella lämmöllä useita minuutteja.
Hapan kerma on ihanteellinen pukeutumiseen.
Keitto pakastetuista etusienistä ja mannasuurimosta
Vaaditut ainesosat:
- porcini-sienet - 300 g;
- 3 laakerinlehteä;
- 2 sipulipäätä;
- vesi - 3 l;
- mausteet valinnainen;
- 3 perunan mukulaa;
- 25 g mannasuurimoa;
- 25 g voita.
Ruoanlaitto:
- Pestyjä ja hienonnettuja urospuolisieniä keitetään neljännes tunnin ajan matalalla lämmöllä. Heti kun neste kiehuu, lisää viiden minuutin kuluttua kuutioidut perunamukulat.
- Silputut sipulit paistetaan voissa.
- Paahto siirretään kuumaan liemeen, suolataan ja jätetään 5 minuutiksi.
- Muutama minuutti ennen täydellistä valmiutta lisää mannasuurimoita sekoittaen, jotta vältetään kokkareet.
Herkullinen keitto jäädytetyillä porsasienillä kanaliemessä
Vaaditut ainesosat:
- 1 sipuli;
- nuudelit - 50 g;
- porkkanat - 1 kpl .;
- 25 g voita;
- porcini-sienet - 400 g;
- 4 tl kermajuusto;
- 3 perunaa;
- vesi - 3 l;
- puoli kiloa kananrintaa.
Ruoanlaitto:
- Kanaa keitetään puoli tuntia matalalla lämmöllä suolaisessa vedessä.
- Liha poistetaan kypsentämisen jälkeen, liemi suodatetaan, pestään ja lisätään hienonnettuja urospuolisieniä. Neljännes tunnin kuluttua murskatut perunat kaadetaan.
- Nuudelit lisätään perunoiden jälkeen heti 15 minuutin kuluttua.
- Tällöin hienonnetut sipulit ja porkkanat paistetaan.
- Lisää kermajuustoa pannulle sekoittaen, kunnes se on täysin liuennut.
- Pannun sisältö siirretään pannulle. Kaasu sammutetaan kolmen minuutin kuluttua.
Tämän ensimmäisen kurssin version kaloripitoisuus on korkea.
Jäädytetty valkoinen sienikeitto kermalla
Herkemmän maun saamiseksi keitetyt pakastetut urospuolisienet voidaan keittää kermalla.
Vaaditut ainesosat:
- 50 g jauhoja;
- 0,5 kg kananlihaa;
- 0,4 kg kurpitsasieniä;
- 1 sipuli;
- 25 g voita;
- 0,4 l kermaa;
- vesi - 3 l;
- valkosipuli - pari kappaletta;
- mausteet ja suola - valinnainen.
Ruoanlaitto:
- Kana laitetaan veteen, kiehuu ja jätetään sitten matalalle lämmölle.
- Silputut sipulit paistetaan pannulla. Sitten lisätään pääainesosa. Massa haudutetaan 15 minuuttia. Liha siirretään keittoon kypsentämiseen asti. Kun kana on valmis, ota vihannekset ulos liemestä uralla ja jauhaa ne tehosekoittimessa. Muutettuaan kaiken perunamuusiksi he panivat massan jälleen pannulle.
- Jauhot paistetaan pannulla lisäämällä voita rikasta makua varten. Lisää massa kermaa saadaksesi massa homogeeniseksi. Tuloksena saatu kastike lisätään liemeen ja jätetään matalalle lämmölle pehmeäksi.
Mausteet ja yrtit lisätään valmiiseen astiaan. Mausteisuuden vuoksi jotkut pilkkovat myös valkosipulia.
Jäädytetty valkoinen sienikeitto munilla
Ruoanlaitto kestää 1 tunnin, resepti on 5 hengelle.
Vaaditut ainesosat:
- 0,3 kg kurpitsasieniä;
- 1 peruna;
- 1 paprika;
- 1 sipulipää;
- 0,2 kg tomaattia omassa mehussa;
- 1 muna;
- oliiviöljy;
- 1 tl adjika;
- 3 litraa vettä.
Ruoanlaitto:
- Hienonnettu pääainesosa jätetään kuumaan veteen matalalla lämmöllä neljännekseksi tunniksi.
- Paloitellut perunat asetetaan liemeen 6 minuutin kuluttua.
- Raaka sipuli pilkotaan ja paistetaan pannulla, lisätään vähän kasviöljyä. Tuloksena olevaan massaan lisätään pippuria, tomaattia, adjikaa ja jatketaan paistamista matalalla lämmöllä.
- Paahto kaadetaan veteen ja keitetään 5 minuuttia.
- Vatkatut munat kaadetaan kattilaan ohuena virtana. Massaa keitetään 3 minuuttia.
Muna antaa keitolle erikoisen maun ja aromin, kun taas adjika ja tomaatit antavat tyypillisen mausteisuuden.
Jäädytetty valkoinen sienikeitto hitaassa liesi
Vaaditut ainesosat:
- 0,4 kg kurpitsasieniä;
- suola ja mausteet maun mukaan;
- 1 litra vettä;
- 1 sipulipää;
- 3 perunan mukulaa;
- 1 porkkana;
- 50 g auringonkukkaöljyä.
Ruoanlaitto:
- Raaka vihannekset pilkotaan. Monikeittimen tilavuus on voideltu kasviöljyllä. Vihanneksia paistetaan 10 minuuttia paistotoiminnolla.
- Pestyt, hienonnetut vihannekset laitetaan hitaaseen liesi. Koko massa laimennetaan vedellä, suolataan, lisätään mausteita.
- "Keitto" -tilassa massa keitetään 40 minuuttia.
Tämä resepti sopii kaikille kiireisille ihmisille. Se maistuu samalta kuin tavallisessa kattilassa keitetty keitto.
Sienikeitto pakastetuilla sienisienillä ja riisillä
Vaaditut ainesosat:
- 2 rkl. l. riisi;
- 300 g kurpitsasieniä;
- 1 peruna;
- 1 paprika;
- 1 sipuli;
- 1 porkkana;
- auringonkukkaöljy;
- 3 litraa vettä.
Ruoanlaitto:
- Pestyä ja hienonnettua pääainesosaa keitetään neljänneksen tunnin ajan matalalla lämmöllä. Lisää kuutioidut perunamukulat 5 minuutin kuluttua kiehumisesta.
- Silputut sipulit, porkkanat ja paprikat paistetaan voissa.
- Paahdutus lisätään liemeen, suolataan ja keitetään 5 minuuttia.
- Riisi laitetaan kattilaan. Massa keitetään 6 minuuttia.
Jäähdytetty ensimmäinen kurssi tarjoillaan adjikan tai smetanan kanssa.
Keitetyn kalorin pitoisuus pakastetuilla sienisienillä
Kaikkia edellä kuvattuja keittoja pidetään vähäkalorisina elintarvikkeina huolimatta siitä, että ne sisältävät sekä proteiinia että hiilihydraatteja. On 94 kilokaloria 100 grammaa kohden.Annoksen sisältö: 2g proteiinia, 6g rasvaa ja 9g hiilihydraatteja.
Johtopäätös
Hyvin valmistettu jäädytettyjen urospuolisienien keitto on miellyttävä sieniruokien tuttu. On hyödyllistä käyttää tällaista keittoa ihmisille, joilla on sydän- ja verisuonijärjestelmän ongelmia. Se on vasta-aiheista syödä, kärsivät munuais- ja maksasairauksista.